郑州市二七区大学中路99号
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1.在平时的生活和工作中，我们必须养成良好的有规律的生活习惯。尤其是我们的男性朋友，必须认真对待这件事。
2.让自己每天都有一个好心情，放松自己，马上缓解抑郁，释放身心压力，让自己尽可能的平静。
3.要经常吃一些蔬菜和水果，每天可以不吃大鱼和海鲜等，尽量能够避免使用辛辣、油炸过程中食品等刺激性的食物。
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